É um programa de ginástica com características aeróbicas, realizada com saltos e movimentos de corrida estacionária sobre uma mini cama elástica individual.

Benefícios:
- Reduz a gordura corporal;
- Enrijece os braços, pernas, coxas, abdômen e glúteos;
- Aumenta a agilidade;
- Rejuvenesce o corpo quando está cansado e melhora o estado de saúde mental e físico.
- Alto gasto calórico
- Fortalecimento dos membros inferiores
- Prevenção e tratamento da osteoporose
- Redução da celulite
- Melhora o sistema cardiorrespiratório e a resposta hemodinâmica
- Ajuda a eliminar o "stress" e melhora a postura.

Indicações:
- Para alunos de todas as idades e níveis de condicionamento físico

Contra-Indicações:
- Labirintite
- Portadores de problemas degenerativos nas articulações
- Grávidas
- Cardiopatas
- Hipertensos

Horário:
6ª – 18:30 às 19:30