Aero Boxe

É um programa de ginástica aeróbica, que tem como base os movimentos usados pelos praticantes do boxe tradicional (o boxe inglês, que utiliza apenas as mãos) e também do kickboxing (onde golpes com os pés também podem ser utilizados). Os praticantes do aeroboxe realizam estes movimentos ao som de música.

Benefícios:
- Auxilia no modelamento de braços, pernas e abdômen
- Fortalecimento Muscular
- Aumento da flexibilidade e tônus muscular
- Aumenta a quantidade de sangue que circula pelo coração
- Melhora do sistema cardiorespiratório
- Gasto calórico elevado
- Auxilia no combate ao estresse do dia-dia
- Melhora do condicionamento físico

Indicações:
- Para alunos de todas as idades e níveis de condicionamento físico

Contra-indicação:
- Pessoas com problemas cardíacos, articulares e tendinites.

Horários:
2ª 18:30 às 19:30
5ª 19:30 às 20:30

 
Telefone: (14) 3622-6308
Rua Octavio Paes de Barros, 284/275
Jd. das Paineiras - Jaú - SP
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